إرشادات مقترحات البحث معلومات خط الزمن الفهارس الخرائط الصور الوثائق الأقسام

مقاتل من الصحراء
Home Page / الأقســام / موضوعات رياضية / التنس





أنواع القبضات
ملعب التنس
وقفة الإستعداد
اللاعبين في الشوط الأول
اللاعبين في الشوط الثالث
اللاعبين في الشوط الثاني
اللاعبين في الشوط الرابع
الإرسال بالدوران الخلفي
الشبكة
الضربة الطائرة الأمامية
الضربة الطائرة الخلفية
القبض على المضرب
تمارين اللياقة البدنية
تحكيم مباريات التنس
ترتيب ضربات الإرسال
ضربات الإرسال الصحيحة
ضربة الإرسال
ضربة الإرسال المستقيمة






وقفة الإستعداد